زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
25 دقیقه
خدمات
14
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ١ كوب دقيق أبيض1 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة خالي من الدسم2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خميرة فورية1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس1 ملعقة كبيرة
- ١/٤ كوب ماء، أو أقل0.3 كوب
- ٢ ١/٢ ملعقة كبيرة جبن، لايت مبشور2.5 ملعقة كبيرة
- ١ ١/٢ ملعقة كبيرة كرفس، مفروم وريحان مقطع كبير1.5 ملعقة كبيرة
مراحل
- 1
يخلط الدقيق مع الحليب البودرة، الزيت والخميرة ثم يضاف الماء بالتدريج حتى تصبح العجينة متماسكة ولا تلتصق باليد، تغطى العجين وتترك لمدة ساعة.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
تخلط مكونات الحشوة جيداً وتترك جانباً.
5 دقیقه - 3
تقسم العجينة إلى 14 كرة، تفرد كل كرة وتحشى بقليل من حشوة الجبن وتطبق الاطراف جيدا حتى لايخرج الجبن، يمسح وجه الفطائر بقليل من الحليب السائل او يمكن مسحها بالبيض.
10 دقیقه - 4
توضع الفطائر في صينية مدهونة وتدخل فرن محمى حتى تتحمر من الاسفل ومن الأعلى ثم تقدم.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
فر
سینی پخت
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
7 g
5 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخوار

