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Pâtés aux épinards

Pâtés aux épinards

عنود السقاط
عنود السقاطChef
OntbijtRecepten voor kinderenGebakwolrd / Middle-Eastern
Smaken:AardsUmami
Voorbereidingstijd
0 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
20 min
Porties
7
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 6 tasses de farine
    6 tasse
  • 1 tasse de lait liquide
    1 tasse
  • 1/4 tasse d'huile d'olive
    0.3 tasse
  • 1/2 cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 tasse d'eau tiède
    0.5 tasse
  • 1 1/2 kilogramme d'épinards
    1.5 kilogramme
  • 1 kilogramme d'oignons
    1 kilogramme
  • 1/3 tasse de sumac
    0.3 tasse
  • 1/3 tasse de jus de citron
    0.3 tasse
  • 1/2 tasse d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • Poivre noir au goût
    0
  • Sel au goût
    0

Stappen

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélanger la farine avec le lait liquide, l'huile d'olive, le sel et l'eau tiède, puis pétrir les ingrédients pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient lisses et homogènes. Couvrir et laisser reposer pendant une demi-heure.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    MesMes
    10 min
  2. 2

    Pour préparer la farce, laver les épinards soigneusement, les hacher grossièrement puis les presser à la main pour éliminer l'excès d'eau.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    5 min
  3. 3

    Hacher finement les oignons et les faire bouillir, puis les égoutter.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    5 min
  4. 4

    Mélanger les oignons bouillis avec les épinards, le sumac, le jus de citron, l'huile, le sel et le poivre noir.

    5 min
  5. 5

    Étaler la pâte à une épaisseur de 2 mm et la couper en petits carrés.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 min
  6. 6

    Placer une cuillère à soupe du mélange au centre de la pâte, puis tirer les coins du carré vers le centre.

    5 min
  7. 7

    Disposer les pâtés sur une plaque de cuisson graissée et cuire à 350°F pendant 20 minutes.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    20 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein6 g
Carbohydrates35 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarisch
#Apéritifs#Épinards#Pâtés