Spinach and Thyme Pastries

Raneem Al-Mansouriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• اسفناج
  1 kilogram
• Fresh Thyme
  1 cup
• Large White Onion
  4 pieces
• روغن زیتون
  0.5 cup
• عصاره لیمو
  0.3 cup
• Red Chili
  0.3 cup
• سماق
  0
• Salt and Black Pepper
  0

مراحل

1. 1

   Clean the spinach leaves, then cut them into large pieces, wash them and let them dry a little, sprinkle with 3 tablespoons of salt and rub with the salt, then set aside.

   5 دقیقه
2. 2

   In a large frying pan over heat, add the oil and sauté the onions until they soften, sprinkle with salt, black pepper, and sumac.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
3. 3

   Add the spinach, fresh thyme, and lemon juice, then stir for one minute, remove from heat, and set aside.

   1 دقیقه
4. 4

   Take an appropriate amount of dough and roll it out with a rolling pin, place the filling inside and seal it in the shape you desire.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Rolling Pin

   5 دقیقه
5. 5

   Bake in a preheated oven at 180 degrees Celsius until golden brown, then serve hot.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

اسفناجper 100g

Energy23 kcal

Protein2.9 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate3.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.4 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

سماقper 100g

Energy300 kcal

Protein5 g

Total Fat10 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی