ShiTayibIdħol
فطائر بالسبانخ

فطائر بالسبانخ

Zaid Khoury
Zaid KhouryChef
KolazzjonRiketti għall-itfalPastaالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:QaresTal-ĦxejjexSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
70
Spiża
Baġit
Kaloriji
200 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٦ كوب دقيق
    6 كوب
  • ١ كوب حليب السائل
    1 كوب
  • ١/٤ كوب زيت زيتون
    0.3 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب ماء، دافئ
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ كيلوغرام سبانخ
    1.5 كيلوغرام
  • ١ كيلوغرام بصل
    1 كيلوغرام
  • ١/٣ كوب سماق، ما يعادل ثلث كوب
    0.3 كوب
  • ١/٣ كوب عصير ليمون حامض، ما يعادل ثلث كوب
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب زيت الزيتون
    0.5 كوب
  • فلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0

Passi

  1. 1

    لتحضير العجينة، يخلط الدقيق مع الحليب السائل وزيت الزيتون والملح والماء الدافئ وتعجن المكونات لمدة ١٠ دقائق أو حتى تصبح ناعمة وملساء. تُغطى وتترك لترتاح لمدة نصف ساعة.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    SikkinaSikkina
    recipe.minutes
  2. 2

    لتحضير الحشو، يُغسل السبانخ جيداً، يُفرم خشناً ثم يُعصر باليد حتى يتم التخلص من مائه.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    recipe.minutes
  3. 3

    يُفرم البصل ناعماً ويسلق ثم يصفى من الماء.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    recipe.minutes
  4. 4

    يُخلط البصل المسلوق مع السبانخ، السماق، عصير الحامض، الزيت، الملح، والفلفل الاسود.

    recipe.minutes
  5. 5

    يُرق العجين الى سماكة ٢ ملم، ويُقطع الى مربعات صغيرة.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    شوبك
    recipe.minutes
  6. 6

    توضع ملعقة طعام من الخليط في وسط العجينة ثم تجذب اطراف المربع الى الوسط.

    recipe.minutes
  7. 7

    تُصف الفطائر في صينية مدهونة بالسمن وتُخبز على درجة حرارة ٣٥٠ لمدة ٢٠ دقيقة.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini5 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#مقبلات#سبانخ#فطائر