فطائر الجبنة بالزيتون

Omar Al-Zaabiالطاهي

المكونات

• جبنة بيضاء، عكاووي مبروشة
  1 كوب
• زيتون، شرائح
  0.5 كوب
• نعناع يابس
  1 ملعقة صغيرة
• زيت زيتون
  1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   تخلط المقادير جيدا.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   تحضر العجينة ويؤخذ منها مقدارا بحجم البيضة، تفرد بالشوبك (بالمرقاق).

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   مرقاق

   5 دقيقة
3. 3

   توضع الحشوة وتوزع ثم تشكل بالشكل المرغوب.

   5 دقيقة
4. 4

   تخبز في فرن حامي 180 درجة مئوية وتترك حتى تنضج تماماً، تحمر ثم تقدم على الفطور مع كوب من الشاي.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

نعناع يابسلكل 100غ

الطاقة290 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون7 g

الكربوهيدرات68 g

الألياف الغذائية38 g

زيت زيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية