ShiTayibتسجيل الدخول
فطائر السبانخ

فطائر السبانخ

نوف يافع
نوف يافعالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتالجمهورية اللبنانية / شامي

استلذّوا بمذاق فطائر السبانخ الشهية، المحشوة بخليط لذيذ من السبانخ والبصل، التي تُعد خياراً مثالياً كوجبة خفيفة أو مقبلات في أي مناسبة. تتميز هذه الفطائر بقوامها الهش وطعمها الرائع، مما يجعلها محبوبة لدى الجميع. دعونا نبدأ رحلتنا في تحضير هذه الوصفة السهلة والممتعة!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
40
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٩ كوب طحين
    9 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة سكر
    3 ملعقة كبيرة
  • ٧ ملعقة كبيرة حليب بودرة
    7 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ كوب زيت
    1.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ ملعقة كبيرة الخميرة
    1.5 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ كيلوغرام سبانخ
    1 كيلوغرام
  • ٥ بصل، مفروم
    5 حبات
  • ٣ ملعقة كبيرة سماق
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ملح وبهار حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة، اخلط في وعاء كبير الطحين مع السكر والحليب والبايكنغ باودر والخميرة والملح حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الزيت تدريجياً مع الاستمرار في مزج المكونات باستخدام يديك، ثم أضف الماء حسب الحاجة واعجن حتى تحصل على عجينة متماسكة.

    5 دقيقة
  3. 3

    غطِ العجينة بقطعة قماش واتركها في مكان دافئ حتى تختمر ويتضاعف حجمها، وذلك لمدة حوالي ساعتين ونصف.

    150 دقيقة
  4. 4

    عجن العجينة مرة أخرى بعد غمس يديك بالدقيق، ثم قسمها إلى كريات صغيرة واتركها ترتاح لمدة ثلاثين دقيقة.

    30 دقيقة
  5. 5

    لتحضير الحشوة، اغسل السبانخ جيداً ثم افرمه بشكل خشن مع التأكد من أنه جاف تماماً بعد الغسل.

    5 دقيقة
  6. 6

    في وعاء، اخلط السبانخ المفروم مع البصل المفروم والسماق والزيت والبهارات والملح حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  7. 7

    قم بتقسيم العجينة إلى كريات صغيرة، ثم افرد كل كرة باليد لتصبح مسطحة ودائرية.

    5 دقيقة
  8. 8

    ضع ملعقة كبيرة من الحشوة على قطعة العجين، ثم امسك العجينة من ثلاثة أطراف لتغلق على شكل مثلث.

    5 دقيقة
  9. 9

    انقل الفطائر إلى صينية الفرن وكرر العملية حتى تنفد كمية العجين والحشوة.

    5 دقيقة
  10. 10

    ضع الصينية في الفرن واخبز الفطائر حتى يتحمر أسفلها والوجه.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#مقبلات#سبانخ#فطائر