Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 4 cups flour4 cup
- 5 tablespoons powdered milk5 tablespoon
- 1/4 cup olive oil0.3 cup
- 1 tablespoon yeast1 tablespoon
- 1/2 teaspoon salt0.5 teaspoon
- Warm water for kneading0
- 500 grams spinach500 gram
- 2 tablespoons finely minced meat, optional2 tablespoon
- 2 tomatoes, finely chopped and well squeezed2 pieces
- 1 medium onion, chopped and squeezed with a little salt1 piece
- A pinch of lemon salt0
- Salt and pepper0
- 3 tablespoons olive oil3 tablespoon
Βήματα
- 1
Mix the dough ingredients and let it rise.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
Chop the spinach, wash it well, then rub it with salt and squeeze it, then place it in a large bowl.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Large Bowl - 3
Add to the spinach the onion, tomato, spices, oil, and lemon salt. If adding meat, it should be added raw with the spinach, and then the other ingredients are added.
10 λεπτά - 4
Cut the dough into circles and roll it well with oil, then distribute the spinach filling and fold it into a closed triangle.
10 λεπτά - 5
Place the spinach pies on a tray and bake them in the oven until browned on both sides.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Δίσκος
Φούρνος
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
12 g
8 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

