زمان آماده سازی
0 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 4 cups flour4 cup
- 5 tablespoons powdered milk5 tablespoon
- 1/4 cup olive oil0.3 cup
- 1 tablespoon yeast1 tablespoon
- 1/2 teaspoon salt0.5 teaspoon
- Warm water for kneading0
- 500 grams spinach500 gram
- 2 tablespoons finely minced meat, optional2 tablespoon
- 2 tomatoes, finely chopped and well squeezed2 pieces
- 1 medium onion, chopped and squeezed with a little salt1 piece
- A pinch of lemon salt0
- Salt and pepper0
- 3 tablespoons olive oil3 tablespoon
مراحل
- 1
Mix the dough ingredients and let it rise.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
Chop the spinach, wash it well, then rub it with salt and squeeze it, then place it in a large bowl.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳Large Bowl - 3
Add to the spinach the onion, tomato, spices, oil, and lemon salt. If adding meat, it should be added raw with the spinach, and then the other ingredients are added.
10 دقیقه - 4
Cut the dough into circles and roll it well with oil, then distribute the spinach filling and fold it into a closed triangle.
10 دقیقه - 5
Place the spinach pies on a tray and bake them in the oven until browned on both sides.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی
فر
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
12 g
8 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخوار

