ShiTayibGiriş Yap
فطائر السبانخ

فطائر السبانخ

س
سامر الشتيويŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiYağlıTopraksı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٤ كوب طحين
    4 كوب
  • ٥ ملعقة كبيرة حليب بودرة
    5 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ كوب زيت زيتون
    0.3 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة خميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة للعجن
    0
  • ٥٠٠ غرام سبانخ
    500 غرام
  • ٢ ملعقة كبيرة لحم مفروم ناعم، حسب الرغبة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ طماطم، مفروم ومعصور جيدا
    2 حبات
  • ١ بصلة وسط، مفرومة ومعصورة بقليل من الملح
    1 حبة
  • رشة ملح ليمون
    0
  • ملح وفلفل
    0
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة

Adımlar

  1. 1

    تخلط مكونات العجين وتترك كي تختمر.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    10 dk
  2. 2

    تفرم السبانخ، تغسل جيداً ثم تفرك بالملح وتعصر ثم توضع في وعاء كبير.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    وعاء كبير
    10 dk
  3. 3

    يضاف على السبانخ، البصلة، البندورة، البهارات، الزيت وملح الليمون في حال إضافة اللحمة توضع نيئة مع السبانخ وبعدها تضاف المكونات الاخرى.

    10 dk
  4. 4

    تقطع العجين الى دوائر وترق جيدا بالزيت ثم توزع حشوة السبانخ وتلف على شكل مثلث مغلق.

    10 dk
  5. 5

    توضع فطائر السبانخ في صينية وتدخل الفرن حتى تتحمر من الجهتين.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    FırınFırın
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat12 g
Protein8 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#مقبلات#سبانخ#فطائر