ShiTajibIdentifikohu
فطائر السبانخ

فطائر السبانخ

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezeSnacksدولة فلسطين / Middle-Eastern
Shijet:UmamiKripurTokësore
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
40 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٤ كوب دقيق
    4 كوب
  • ١ كوب دقيق القمح الاسمر
    1 كوب
  • ١ كوب حليب سائل
    1 كوب
  • ١/٤ كوب زيت زيتون
    0.3 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة خميرة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة سكر
    1 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0
  • ١ ١/٢ كيلوغرام سبانخ
    1.5 كيلوغرام
  • ٣ بصل، مفروم ناعم
    3 حبات
  • ١/٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة سماق
    2 ملعقة كبيرة

Hapat

  1. 1

    في وعاء، ينخل الدقيق الأبيض والأسمر ثم توضع المكونات الجافة ما عدا الخميرة والسكر ويعجنوا جيداً.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  2. 2

    يضاف زيت الزيتون إلى الوعاء ويعجن الخليط ليتجانس.

    5 min
  3. 3

    تضاف الخميرة، السكر والماء إلى العجينة وتعجن جيداً.

    5 min
  4. 4

    يضاف الحليب إلى الخليط ويعجن باستمرار للحصول على عجينة متجانسة ومتماسكة ثم تغطى وتوضع في مكان دافئ لتتخمر.

    10 min
  5. 5

    لعمل الحشوة، يفرم السبانخ، يوضع في قدر غير لاصق على نار هادئة ويغطى ثم يحرك لمدة 10 دقائق.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    قدر غير لاصق
    10 min
  6. 6

    يخرج السبانخ من القدر، يوضع في مصفاة للتخلص من الماء الزائد.

    5 min
  7. 7

    في مقلاة، يسخن زيت الزيتون، يوضع البصل، الملح ويقلى حتى ينضج ثم ترفع وتترك لتبرد.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  8. 8

    في وعاء عميق، يخلط السبانخ، البصل، عصير الليمون والسماق جيداً بواسطة شوكة.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  9. 9

    تمد العجينة على سطح العمل وتفرد حتى تصبح سماكتها 1 سم ثم تقطع إلى عدة أقراص دائرية بواسطة أداة تقطيع.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    شوبك
    🍳
    أداة تقطيع
    10 min
  10. 10

    يوضع مقدار ملعقة كبيرة من السبانخ على الأقراص ثم تغلق باليد على شكل مثلث.

    5 min
  11. 11

    توضع الأقراص المحشية في صينية وتدخل إلى الفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة عالية لتنضج.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    10 min
  12. 12

    تخرج الصينية من الفرن، توضع فطائر السبانخ في طبق وتقدم ساخنة.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat12 g
Proteina8 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarian
#مقبلات#سبانخ#فطائر