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Spinach and Artichoke Pie

Spinach and Artichoke Pie

رابح العلاني
رابح العلانيKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnacksFür Athletenwolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:SalzigUmamiErdig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
55 Min
Gesamtzeit
55 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • SpinatSpinat
    300 grams
  • Artichoke Hearts
    6 hearts
  • Slices of Luncheon Meat
    5 slices
  • ZwiebelZwiebel
    1 medium
  • Kraft KäseKraft Käse
    2 tablespoons
  • TomatensauceTomatensauce
    1 tablespoon
  • SalzSalz
    1 teaspoon
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 teaspoon
  • MehlMehl
    1 cup
  • OlivenölOlivenöl
    2 tablespoons
  • Warm Water
    0.3 cup
  • SchnellhefeSchnellhefe
    1 teaspoon
  • Flüssige MilchFlüssige Milch
    0.3 cup
  • ZuckerZucker
    1 teaspoon
  • SalzSalz
    1 teaspoon

Schritte

  1. 1

    Add the yeast and sugar to a quarter cup of warm water, stir and let sit for 10 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Min
  2. 2

    Mix the dough ingredients together and add the yeast, knead by hand until it becomes non-sticky, place in an oiled bowl, cover and let it rise in a warm place for an hour.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    60 Min
  3. 3

    In a pot over heat, heat the oil, add the onion and stir, then add the luncheon meat and stir for 3 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    3 Min
  4. 4

    Add the spinach, artichokes, sauce, salt, and black pepper, stir until the spinach and artichokes are cooked, then add the liquid cheese and stir a little, turn off the heat and let the filling cool completely.

    5 Min
  5. 5

    Divide the dough into two equal parts, roll each part into a circular disc about 30 centimeters in diameter.

    5 Min
  6. 6

    Place the first disc in the oiled baking sheet, spread the filling over it, then cover it with the second disc of dough, sealing the edges well and making a small hole with a knife to allow air to escape.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    5 Min
  7. 7

    Bake in the oven at 180 degrees Celsius for 30 minutes, turning on the broiler for the last 5 minutes.

    30 Min
  8. 8

    When the pie is slightly browned, remove it from the oven and serve.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine10 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
SpinatSpinatpro 100g
Energie23 kcal
Proteine2.9 g
Gesamtfett0.4 g
Kohlenhydrate3.6 g
Ballaststoffe2.2 g
Gesamtzucker0.4 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
Kraft KäseKraft Käsepro 100g
Energie350 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett27 g
Kohlenhydrate1 g
Gesättigte Fettsäuren17 g
Cholesterin80 mg
TomatensauceTomatensaucepro 100g
Energie50 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate10 g
Gesamtzucker3 g
Ballaststoffe1 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
MehlMehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.31 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
SchnellhefeSchnellhefepro 100g
Energie325 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Flüssige MilchFlüssige Milchpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.25 g
Kohlenhydrate4.8 g
Zuckerzusatz4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ZuckerZuckerpro 100g
Energie387 kcal
Kohlenhydrate100 g
Gesamtzucker100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Appetizers#Pie#Spinach