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Spinach and Artichoke Pie

Spinach and Artichoke Pie

رابح العلاني
رابح العلانيCuisinier
DéjeunerDînerEntréesPlats principauxCollationsPour les athlèteswolrd / Méditerranéen
Saveurs:SaléUmamiTerreux
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
55 minutes
Durée totale
55 minutes
Portions
8
Coût
Moyen
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ÉpinardÉpinard
    300 grams
  • Artichoke Hearts
    6 hearts
  • Slices of Luncheon Meat
    5 slices
  • OignonOignon
    1 medium
  • Fromage KraftFromage Kraft
    2 tablespoons
  • Sauce tomateSauce tomate
    1 tablespoon
  • SelSel
    1 teaspoon
  • Poivre noirPoivre noir
    1 teaspoon
  • FarineFarine
    1 cup
  • Huile d'oliveHuile d'olive
    2 tablespoons
  • Warm Water
    0.3 cup
  • Levure instantanéeLevure instantanée
    1 teaspoon
  • Lait liquideLait liquide
    0.3 cup
  • SucreSucre
    1 teaspoon
  • SelSel
    1 teaspoon

Mesures

  1. 1

    Add the yeast and sugar to a quarter cup of warm water, stir and let sit for 10 minutes.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    10 minutes
  2. 2

    Mix the dough ingredients together and add the yeast, knead by hand until it becomes non-sticky, place in an oiled bowl, cover and let it rise in a warm place for an hour.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    60 minutes
  3. 3

    In a pot over heat, heat the oil, add the onion and stir, then add the luncheon meat and stir for 3 minutes.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    3 minutes
  4. 4

    Add the spinach, artichokes, sauce, salt, and black pepper, stir until the spinach and artichokes are cooked, then add the liquid cheese and stir a little, turn off the heat and let the filling cool completely.

    5 minutes
  5. 5

    Divide the dough into two equal parts, roll each part into a circular disc about 30 centimeters in diameter.

    5 minutes
  6. 6

    Place the first disc in the oiled baking sheet, spread the filling over it, then cover it with the second disc of dough, sealing the edges well and making a small hole with a knife to allow air to escape.

    Matériel requis:
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    5 minutes
  7. 7

    Bake in the oven at 180 degrees Celsius for 30 minutes, turning on the broiler for the last 5 minutes.

    30 minutes
  8. 8

    When the pie is slightly browned, remove it from the oven and serve.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines10 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
ÉpinardÉpinardpour 100g
Énergie23 kcal
Protéines2.9 g
Lipides totaux0.4 g
Glucides3.6 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.4 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Fromage KraftFromage Kraftpour 100g
Énergie350 kcal
Protéines25 g
Lipides totaux27 g
Glucides1 g
Graisses saturées17 g
Cholestérol80 mg
Sauce tomateSauce tomatepour 100g
Énergie50 kcal
Protéines1.5 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides10 g
Sucres totaux3 g
Fibres alimentaires1 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Huile d'oliveHuile d'olivepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Levure instantanéeLevure instantanéepour 100g
Énergie325 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarien
#Appetizers#Pie#Spinach