Semolina Pie

Nasser Haddadالطاهي

المكونات

• سميد ناعم
  1 cup
• زيت الزيتون
  1 teaspoon
• ملح
  0.5 teaspoon
• Water as needed
  0

الخطوات

1. 1

   In a bowl, combine the fine semolina with olive oil and salt, and mix them slightly.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   5 دقيقة
2. 2

   Spread the semolina mixture into a disc shape with the desired thickness on a metal plate placed over the fire.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Metal plate

   5 دقيقة
3. 3

   Moisten with water as needed until it browns and becomes firm. Remove from the plate and eat instead of bread.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سميد ناعملكل 100غ

الطاقة360 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون1.5 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية3 g

إجمالي السكريات0.5 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية