Semolina Pie

Nasser Haddadآشپز

مواد تشکیل دهنده

• سمولینای ریز
  1 cup
• روغن زیتون
  1 teaspoon
• نمک
  0.5 teaspoon
• Water as needed
  0

مراحل

1. 1

   In a bowl, combine the fine semolina with olive oil and salt, and mix them slightly.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Bowl

   5 دقیقه
2. 2

   Spread the semolina mixture into a disc shape with the desired thickness on a metal plate placed over the fire.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Metal plate

   5 دقیقه
3. 3

   Moisten with water as needed until it browns and becomes firm. Remove from the plate and eat instead of bread.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سمولینای ریزper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی