Semolina Pie

Nasser Haddadbucătar

Ingrediente

• Semolă fină
  1 cup
• Ulei de măsline
  1 teaspoon
• Sare
  0.5 teaspoon
• Water as needed
  0

Pași

1. 1

   In a bowl, combine the fine semolina with olive oil and salt, and mix them slightly.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Spread the semolina mixture into a disc shape with the desired thickness on a metal plate placed over the fire.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Metal plate

   5 min
3. 3

   Moisten with water as needed until it browns and becomes firm. Remove from the plate and eat instead of bread.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Semolă finăper 100g

Energie360 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale1.5 g

Carbohidrați75 g

Fibre alimentare3 g

Zaharuri totale0.5 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice