Semolina Pie

Nasser HaddadШеф-повар

Ингредиенты

• Мелкий семолина
  1 cup
• Оливковое масло
  1 teaspoon
• Соль
  0.5 teaspoon
• Water as needed
  0

Шаги

1. 1

   In a bowl, combine the fine semolina with olive oil and salt, and mix them slightly.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   5 мин.
2. 2

   Spread the semolina mixture into a disc shape with the desired thickness on a metal plate placed over the fire.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Metal plate

   5 мин.
3. 3

   Moisten with water as needed until it browns and becomes firm. Remove from the plate and eat instead of bread.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Мелкий семолинана 100 г

Энергетическая ценность360 kcal

Белки12 g

Всего жиров1.5 g

Углеводы75 g

Пищевые волокна3 g

Всего сахаров0.5 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги