فطيرة كاسترد قليلة السعرات الحرارية

Turan Koçالطاهي

المكونات

• ٣ ملعقة كبيرة دقيق
  3 ملعقة كبيرة
• ١ ١/٢ كوب حليب مكثف محلى، خالي من الدسم
  1.5 كوب
• ٣ بيض
  3 بيض
• ٢ ملعقة كبيرة زبدة، مذوبة
  2 ملعقة كبيرة
• ١ كوب سكر
  1 كوب
• ١ ملعقة صغيره فانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيره جوزة الطيب
  0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   تُخفق كل المكونات معاً ويُسكب المزيج في صينية مضادة للالتصاق بعد رشها بالزيت وقليل من الدقيق.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   10 دقيقة
2. 2

   تُخبز الفطيرة في الفرن لمدة 30 – 40 دقيقة على حرارة 160 درجة مئوية.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   صينية خبز

   40 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية