ShiTayibتسجيل الدخول
فطيرة البصل بالكريمة

فطيرة البصل بالكريمة

نصر بن عمر
نصر بن عمرالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd / عالمي

شاركوا بتجربة فريدة من نوعها مع فطيرة البصل بالكريمة، حيث تلتقي نكهات البصل المحمر مع الكريمة الغنية في قشرة طرية ومقرمشة. هذه الوصفة السهلة ستجعل من كل قضمة لحظة لا تُنسى، مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي في أي مناسبة.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • طحينطحين
    200 غرام
  • زبدة، مقطعة الى مكعبات صغيره
    100 غرام
  • ماءماء
    1 كوب
  • ملحملح
    2 رشات
  • بصل، مقطع الى شرائح
    500 غرام
  • قشدة (كريم) طازجة
    100 غرام
  • طحينطحين
    1 ملعقة صغيرة
  • صفار البيضصفار البيض
    2 صفار
  • زبدةزبدة
    50 غرام
  • ملحملح
    1 رش
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 رش
  • برش جوزة الطيب
    1 رش

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة، اخلط الطحين مع الزبدة والملح في وعاء مناسب. أضف الماء تدريجياً واستخدم يديك لخلط المكونات حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتماسكة. يمكنك إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء للعجن
    5 دقيقة
  2. 2

    اترك العجينة لترتاح لمدة 10 دقائق.

    10 دقيقة
  3. 3

    قم بسط العجينة وضعها في قالب التارت الدائري ذو الحواف المتعرجة. أدخل القالب إلى الفرن حتى تنضج العجينة جزئياً، وذلك لمدة حوالي 20 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    قالب تارتقالب تارت
    فرنفرن
    20 دقيقة
  4. 4

    لتحضير الكريمة، قم بإذابة الزبدة في قدر على النار، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يصبح لونه بنياً. أضف الملح والبهارات وبرش جوزة الطيب، ثم أطفئ النار واترك البصل في القدر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    في وعاء، اخلط القشدة مع الطحين ثم أضفها إلى البصل. حرك الخليط جيداً وضعه على النار حتى يغلي.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  6. 6

    عند الغليان، ارفع الخليط عن النار واتركه ليبرد لمدة 5 دقائق.

    5 دقيقة
  7. 7

    بعد أن يبرد الخليط، أضف صفار البيض وامزج جيداً لمدة 30 ثانية. وهكذا تكون الكريمة جاهزة.

    30 دقيقة
  8. 8

    لتحضير التارت، اسكب الكريمة فوق العجينة وضعها في الفرن على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة
  9. 9

    عند الانتهاء، أخرج القالب من الفرن وقدّم تارت البصل ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين4 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
صفار البيضصفار البيضلكل 100غ
الطاقة322 kcal
البروتين15.9 g
إجمالي الدهون27.3 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#كريمة#فطيرة#بصل