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Tarte tressée au poulet

Tarte tressée au poulet

Turan Koç
Turan KoçCuisinier
DéjeunerDînerEntréesPlats principauxCollationsPouletViandewolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • دجاجة
    1 حبة
  • عجينة البايستري
    250 غرام
  • بازيلاء، مسلوقة
    100 غرام
  • فص ثوم
    3 أصناف
  • بقدونس مفروم
    100 غرام
  • بياض البيض (زلال البيض)
    1 حبة
  • Lait liquideLait liquide
    0.5 كوب
  • حبّة البركة
    50 غرام
  • سمسم، للتزيين
    50 غرام
  • Poivre noirPoivre noir
    1 ملعقة صغيرة
  • Noix de muscadeNoix de muscade
    1 رشة
  • SelSel
    1 ملعقة صغيرة
  • BeurreBeurre
    3 ملعقة كبيرة
  • FarineFarine
    3 ملعقة كبيرة
  • Lait liquideLait liquide
    0.5 ليتر

Mesures

  1. 1

    Pour préparer la garniture, faites bouillir le poulet et les petits pois, retirez la viande de l'os et émiettez le poulet.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  2. 2

    Pour faire la béchamel, faites fondre le beurre à feu doux, ajoutez la farine et faites-la légèrement dorer, puis ajoutez le lait en remuant constamment jusqu'à obtenir un mélange crémeux épais.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    Dans un plat, mettez le poulet avec les petits pois et une tasse de béchamel, puis ajoutez le persil, le poivre noir, la muscade et le sel, et mélangez les ingrédients.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  4. 4

    Huilez légèrement le plan de travail, et la pâte feuilletée doit être un peu froide, étalez la pâte en forme de rectangle, puis divisez-la en trois sections verticales à l'aide d'une règle en appuyant légèrement.

    Matériel requis:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    10 minutes
  5. 5

    Divisez les deux sections extérieures horizontalement en morceaux de 2 cm de large, placez la garniture, prenez la partie droite et couvrez la garniture en biais, puis la gauche, puis la droite, et ainsi de suite.

    10 minutes
  6. 6

    Badigeonnez la tarte avec un œuf mélangé avec du lait et saupoudrez de sésame et de nigelle, mettez la tarte tressée au poulet au four jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    Matériel requis:
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie251 kcal
Protéines10.95 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides64.81 g
Fibres alimentaires26.2 g
Sucres totaux0.64 g
Noix de muscadeNoix de muscadepour 100g
Énergie525 kcal
Protéines5.84 g
Lipides totaux36.31 g
Glucides49.29 g
Fibres alimentaires20.8 g
Sucres totaux0.3 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Poulet#Entrées#Tartes