ShiTayibتسجيل الدخول
فطيرة الهليون بالكريم

فطيرة الهليون بالكريم

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd / عالمي

شارك بتجربة طهي فريدة مع فطيرة الهليون بالكريم، حيث تلتقي النكهات اللذيذة للهليون الطازج مع الجبن الغني في قشرة هشة ومقرمشة. هذه الفطيرة ليست مجرد طبق رئيسي، بل هي رحلة من المذاق الفاخر، مثالية لتكون نجمة مائدتك في أي مناسبة.

المذاقات:دسملذيذمالح
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب طحين
    2 كوب
  • ١ بيضة مخفوقة
    1 بيضة
  • ١/٤ كوب حليب سائل
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب زبدة
    0.5 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ علبة هليون، أضلاع مصفى
    1 علبة
  • ٣ بيض
    3 بيض
  • ٢ ملعقة كبيرة طحين
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣/٤ كوب جبنة غرويير
    0.8 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن بارميزان
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة، لقلي البصل
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ بصل حجم صغير، مقطع
    1 بصل
  • ملح حسب الذوق
    0
  • فلفل أبيض حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة، ضع الطحين والبيض والزبدة والملح في الخلاط، ثم اخلط المكونات جيداً مع الحليب. يمكنك إضافة المزيد من الحليب إذا لزم الأمر للحصول على عجينة طرية.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    30 دقيقة
  2. 2

    قم بتغليف العجينة بنايلون وضعها في الثلاجة لمدة ساعة.

    60 دقيقة
  3. 3

    في هذه الأثناء، في مقلاة، قم بقلي البصل في الزبدة حتى يذبل، ثم ارفعه عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    أخرج العجينة من الثلاجة وامددها على سطح مغطى بالطحين باستخدام الشوبك. ثم ضع العجينة في صينية خاصة بصنع التارت (يمكن أن تكون مستطيلة أو دائرية)، ثم انزع الفائض من العجين على الأطراف وثبت العجينة في قعر الصينية وعلى الأطراف باستخدام شوكة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    صينية خبزصينية خبز
    20 دقيقة
  5. 5

    ضع ورقة مانعة للإلتصاق على العجينة داخل الصينية، ثم ضع حبوب حمص جافة على الورقة. اخبز العجينة في الفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية. بعد ذلك، أزل الحمص والورقة عن وجه العجينة واخبزها مجدداً لعشر دقائق أخرى.

    25 دقيقة
  6. 6

    أخرج عجينة التارت من الفرن ووزع عليها البصل المقلي.

    5 دقيقة
  7. 7

    اخفق البيض مع الطحين والكريما وجبن الغرويير والملح والبهار، ثم اسكب المزيج فوق البصل.

    10 دقيقة
  8. 8

    وزع أضلاع الهليون فوق مزيج البيض ورش جبنة البارميزان على الوجه بالتساوي.

    5 دقيقة
  9. 9

    اخبز الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تنضج حشوة التارت وتجمد ويصبح وجهها ذهبياً. ثم قم بتقطيعها وقدّمها ساخنة.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين12 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#فطيرة#هليون