ShiTayibSe connecter
فطيرة الهليون بالكريمة

فطيرة الهليون بالكريمة

Ali Al-Farsi
Ali Al-FarsiCuisinier
DéjeunerDînerEntréesPlats principauxCollationswolrd / International
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
45 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
75 minutes
Portions
8
Coût
Moyen
Calories
320 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ٢ كوب طحين
    2 كوب
  • ١ بيضة مخفوقة
    1 بيضة
  • ١/٤ كوب حليب سائل
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب زبدة
    0.5 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ علبة هليون، أضلاع مصفى
    1 علبة
  • ٣ بيض
    3 بيض
  • ٢ ملعقة كبيرة طحين
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣/٤ كوب جبنة غرويير
    0.8 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن بارميزان
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة، لقلي البصل
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ بصل حجم صغير، مقطع
    1 بصل
  • ملح حسب الذوق
    0
  • فلفل أبيض حسب الذوق
    0

Mesures

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع الطحين، البيض ، الزبدة والملح في الخلاط ،يخلطوا جيداً مع الحليب. يمكن إضافة المزيد من الحليب إذا احتاج الأمر للحصول على عجينة طرية.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    30 minutes
  2. 2

    تُغلّف العجينة بنايلون وتوضع في الثلاجة لمدّة ساعة.

    60 minutes
  3. 3

    في هذه الأثناء، في مقلاة، يُقلى البصل بالزبدة الى أن يذبل ثم يُرفع عن النار.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  4. 4

    تُخرج العجينة من الثلاجة وتُمد على مسطّح مغطّى بالطحين بإستخدام الشوبك. ثم تمد العجينة على صينية خاصة بصنع التارت (يمكن أن تكون مستطيلة أو دائرية)، يُنزع الفائض من العجين على أطراف الصينية وتُثبّت العجينة في قعر الصينية وعلى الأطراف بإستخدام شوكة.

    Matériel requis:
    🍳
    شوبك
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    10 minutes
  5. 5

    توضع ورقة مانعة للإلتصاق على العجينة داخل الصينية . وتوضع حبوب حمص جافة على الورقة. تُخبز العجينة في الفرن لمدّة 15 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية. يزال بعدها الحمص والورقة عن وجه العجينة وتخبز مجدداً لعشر دقائق أخرى.

    Matériel requis:
    FourFour
    15 minutes
  6. 6

    تُخرج عجينة التارت من الفرن ويُوزّع عليها البصل المقلي.

    5 minutes
  7. 7

    يُخفق البيض مع الطحين، الكريما، جبن الغرويير، الملح والبهار، ثم يُسكب المزيج فوق البصل.

    10 minutes
  8. 8

    تُوزّع أضلاع الهليون فوق مزيج البيض وتُرش جبنة البارميزان على الوجه بالتساوي.

    5 minutes
  9. 9

    تُخبز الصينية في الفرن لمدّة 30 دقيقة الى ان تنضج حشوة التارت وتجمد ويصبح وجهها ذهبياً. تقطّع وتقدّم ساخنة.

    30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines10 g
Carbohydrates30 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarien
#وصفات_سهلة#مقبلات#فطيرة