ShiTajibIdentifikohu
فطيرة الهليون بالكريمة

فطيرة الهليون بالكريمة

Ali Al-Farsi
Ali Al-FarsiShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezePjatat kryesoreSnackswolrd / International
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
45 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
75 min
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
320 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٢ كوب طحين
    2 كوب
  • ١ بيضة مخفوقة
    1 بيضة
  • ١/٤ كوب حليب سائل
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب زبدة
    0.5 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ علبة هليون، أضلاع مصفى
    1 علبة
  • ٣ بيض
    3 بيض
  • ٢ ملعقة كبيرة طحين
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣/٤ كوب جبنة غرويير
    0.8 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن بارميزان
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة، لقلي البصل
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ بصل حجم صغير، مقطع
    1 بصل
  • ملح حسب الذوق
    0
  • فلفل أبيض حسب الذوق
    0

Hapat

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع الطحين، البيض ، الزبدة والملح في الخلاط ،يخلطوا جيداً مع الحليب. يمكن إضافة المزيد من الحليب إذا احتاج الأمر للحصول على عجينة طرية.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    30 min
  2. 2

    تُغلّف العجينة بنايلون وتوضع في الثلاجة لمدّة ساعة.

    60 min
  3. 3

    في هذه الأثناء، في مقلاة، يُقلى البصل بالزبدة الى أن يذبل ثم يُرفع عن النار.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    تُخرج العجينة من الثلاجة وتُمد على مسطّح مغطّى بالطحين بإستخدام الشوبك. ثم تمد العجينة على صينية خاصة بصنع التارت (يمكن أن تكون مستطيلة أو دائرية)، يُنزع الفائض من العجين على أطراف الصينية وتُثبّت العجينة في قعر الصينية وعلى الأطراف بإستخدام شوكة.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    شوبك
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    10 min
  5. 5

    توضع ورقة مانعة للإلتصاق على العجينة داخل الصينية . وتوضع حبوب حمص جافة على الورقة. تُخبز العجينة في الفرن لمدّة 15 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية. يزال بعدها الحمص والورقة عن وجه العجينة وتخبز مجدداً لعشر دقائق أخرى.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    15 min
  6. 6

    تُخرج عجينة التارت من الفرن ويُوزّع عليها البصل المقلي.

    5 min
  7. 7

    يُخفق البيض مع الطحين، الكريما، جبن الغرويير، الملح والبهار، ثم يُسكب المزيج فوق البصل.

    10 min
  8. 8

    تُوزّع أضلاع الهليون فوق مزيج البيض وتُرش جبنة البارميزان على الوجه بالتساوي.

    5 min
  9. 9

    تُخبز الصينية في الفرن لمدّة 30 دقيقة الى ان تنضج حشوة التارت وتجمد ويصبح وجهها ذهبياً. تقطّع وتقدّم ساخنة.

    30 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina10 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarian
#وصفات_سهلة#مقبلات#فطيرة