ShiTayibLogin
فطيرة الهليون بالكريمة

فطيرة الهليون بالكريمة

Hafız Ateş
Hafız AteşChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenwolrd / International
Smaken:VetUmami
Voorbereidingstijd
45 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
75 min
Porties
8
Kosten
Medium
Calorieën
320 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • ٢ كوب طحين
    2 كوب
  • ١ بيضة مخفوقة
    1 بيضة
  • ١/٤ كوب حليب سائل
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب زبدة
    0.5 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ علبة هليون، أضلاع مصفى
    1 علبة
  • ٣ بيض
    3 بيض
  • ٢ ملعقة كبيرة طحين
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣/٤ كوب جبنة غرويير
    0.8 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن بارميزان
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة، لقلي البصل
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ بصل حجم صغير، مقطع
    1 بصل
  • ملح حسب الذوق
    0
  • فلفل أبيض حسب الذوق
    0

Stappen

  1. 1

    لتحضير العجينة، يوضع الطحين، البيض ، الزبدة والملح في الخلاط ،يخلطوا جيداً مع الحليب. يمكن إضافة المزيد من الحليب إذا احتاج الأمر للحصول على عجينة طرية.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    تُغلّف العجينة بنايلون وتوضع في الثلاجة لمدّة ساعة.

    60 min
  3. 3

    في هذه الأثناء، في مقلاة، يُقلى البصل بالزبدة الى أن يذبل ثم يُرفع عن النار.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    5 min
  4. 4

    تُخرج العجينة من الثلاجة وتُمد على مسطّح مغطّى بالطحين بإستخدام الشوبك. ثم تمد العجينة على صينية خاصة بصنع التارت (يمكن أن تكون مستطيلة أو دائرية)، يُنزع الفائض من العجين على أطراف الصينية وتُثبّت العجينة في قعر الصينية وعلى الأطراف بإستخدام شوكة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    شوبك
    🍳
    صينية تارت
    10 min
  5. 5

    توضع ورقة مانعة للإلتصاق على العجينة داخل الصينية . وتوضع حبوب حمص جافة على الورقة. تُخبز العجينة في الفرن لمدّة 15 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية. يزال بعدها الحمص والورقة عن وجه العجينة وتخبز مجدداً لعشر دقائق أخرى.

    25 min
  6. 6

    تُخرج عجينة التارت من الفرن ويُوزّع عليها البصل المقلي.

    5 min
  7. 7

    يُخفق البيض مع الطحين، الكريما، جبن الغرويير، الملح والبهار، ثم يُسكب المزيج فوق البصل.

    5 min
  8. 8

    تُوزّع أضلاع الهليون فوق مزيج البيض وتُرش جبنة البارميزان على الوجه بالتساوي.

    5 min
  9. 9

    تُخبز الصينية في الفرن لمدّة 30 دقيقة الى ان تنضج حشوة التارت وتجمد ويصبح وجهها ذهبياً. تقطّع وتقدّم ساخنة.

    30 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat22 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#وصفات_سهلة#فطيرة#هليون