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Tarte du berger au poulet

Tarte du berger au poulet

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-GhamdiKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischУкраїна / Eastern-European
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
40 Min
Gesamtzeit
70 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 1 kg de poulet en morceaux
    1 kg
  • 1 petit oignon haché finement
    1 pièce
  • 2 poivrons colorés
    2 pièces
  • 1 tasse de champignons frais tranchés (peut utiliser des champignons en conserve)
    1 tasse
  • 1 c. à café de moutarde
    1 cuillère à café
  • 1 c. à soupe de sauce soja
    1 cuillère à soupe
  • Épices : 1/4 c. à café de poivre noir + une pincée de poivre blanc + un peu de muscade râpée + sel
    0.3 cuillère à café
  • 1 cube de bouillon Maggi
    1 cube
  • 2 c. à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 2 tasses d'eau chaude
    2 tasse
  • 250 ml de crème fraîche
    250 ml
  • 3 à 4 pommes de terre de taille moyenne à grande, cuites
    4 pièces
  • 3 c. à soupe de lait ou de crème
    3 cuillère à soupe
  • 1 c. à café de beurre
    1 cuillère à café
  • Sel + poivre noir + poivre blanc + muscade
    0

Schritte

  1. 1

    Faire revenir l'oignon à feu doux avec une pincée de sel dans une cuillère à soupe de beurre.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  2. 2

    Ajouter les morceaux de poulet à l'oignon et remuer jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits.

    5 Min
  3. 3

    Ajouter maintenant la moutarde, la sauce soja, une pincée de sel, de poivre noir et blanc, et un peu de muscade râpée au poulet.

    5 Min
  4. 4

    Ajouter les champignons et les poivrons au poulet et remuer pendant une minute, puis ajouter le cube de bouillon.

    5 Min
  5. 5

    Mélanger le cube de bouillon avec le poulet, puis ajouter la farine et remuer jusqu'à ce qu'elle adhère au poulet.

    5 Min
  6. 6

    Verser l'eau chaude, remuer avec le poulet et laisser bouillir pendant moins d'une minute, puis ajouter la crème et un peu de fromage parmesan (selon le goût).

    5 Min
  7. 7

    Ajuster le sel et ajouter une pincée de poivre noir et un peu de muscade, puis verser le mélange dans un plat en pyrex de taille moyenne.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Plat à four
    5 Min
  8. 8

    Faire cuire les pommes de terre et les écraser pendant qu'elles sont chaudes avec le beurre, le lait, le sel, une pincée de poivre noir et un peu de muscade.

    5 Min
  9. 9

    Laisser refroidir légèrement, puis former des petites boules et les couvrir sur le poulet.

    5 Min
  10. 10

    Mettre au four préchauffé à 200°C pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que ça bouillonne, puis dorer le dessus et servir.

    15 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates50 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Recettes_de_poulet#Cuisine_occidentale#Tarte_du_berger