Tomato Pie

Zainab Al-Sayedالطاهي

المكونات

• عجين
  1
• Tomatoes
  3 pieces
• خردل
  2 tablespoons
• زيت الزيتون
  2 tablespoons
• أوريغانو جاف
  1 teaspoon

الخطوات

1. 1

   Roll out the dough and shape it into a tart on a piece of baking paper or place it in a tart pan (in this case, grease and dust with flour); prick the dough with a fork.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   قالب تارت

   5 دقيقة
2. 2

   Spread mustard over the entire pie; slice the tomatoes into thin rounds and arrange them in a flower shape.

   5 دقيقة
3. 3

   Drizzle olive oil with a little oregano and thyme over the pie.

   5 دقيقة
4. 4

   Bake in an oven at 190 degrees Celsius until the crust is golden and very crispy. Serve hot or at room temperature.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

عجينلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون3 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية2 g

إجمالي السكريات1 g

خردللكل 100غ

الطاقة66 kcal

البروتين5.4 g

إجمالي الدهون4.2 g

الكربوهيدرات5.6 g

الألياف الغذائية4 g

إجمالي السكريات0.9 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

أوريغانو جافلكل 100غ

الطاقة265 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون4.3 g

الكربوهيدرات68 g

الألياف الغذائية42 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية