Tomato Pie

Zainab Al-SayedShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Brumë
  1
• Tomatoes
  3 pieces
• Mustarde
  2 tablespoons
• Vaj ulliri
  2 tablespoons
• Oregano i Tharë
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Roll out the dough and shape it into a tart on a piece of baking paper or place it in a tart pan (in this case, grease and dust with flour); prick the dough with a fork.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   Forma për tartë

   5 min
2. 2

   Spread mustard over the entire pie; slice the tomatoes into thin rounds and arrange them in a flower shape.

   5 min
3. 3

   Drizzle olive oil with a little oregano and thyme over the pie.

   5 min
4. 4

   Bake in an oven at 190 degrees Celsius until the crust is golden and very crispy. Serve hot or at room temperature.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Brumëpër 100g

Energjia250 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale3 g

Karbohidrate50 g

Fibrat dietetike2 g

Sheqernat totale1 g

Mustardepër 100g

Energjia66 kcal

Proteina5.4 g

Yndyra totale4.2 g

Karbohidrate5.6 g

Fibrat dietetike4 g

Sheqernat totale0.9 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Oregano i Tharëpër 100g

Energjia265 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale4.3 g

Karbohidrate68 g

Fibrat dietetike42 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat