ShiTayibتسجيل الدخول
فطيرة اليقطين

فطيرة اليقطين

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينUnited States of America / أمريكي

تلذذ بمذاق الخريف مع فطيرة اليقطين الشهية! تجمع هذه الفطيرة بين نكهة اليقطين الغنية وجبنة الكريمة الكريمية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتقديمه في المناسبات الخاصة أو كتحلية لذيذة في أيام العائلة. اتبع خطواتنا السهلة لتحضير هذه الفطيرة الرائعة التي ستأسر قلوب الجميع.

المذاقات:حلوحار
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
الوقت الكلي
95 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
320 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • عجينة الباي الجاهزة
    1 عجينة
  • جبن الكريم (كريم شيز)، (8 أونصة)
    8 أونصة
  • يقطين، معلب مهروس
    2 كوب
  • سكرسكر
    1 كوب
  • ملحملح
    0.3 ملعقة صغيرة
  • بيضبيض
    1 حبة
  • صفار البيضصفار البيض
    2 صفار
  • حليب سائلحليب سائل
    1 كوب
  • زبدة، ذائبة
    0.3 كوب
  • فانيلافانيلا
    1 ملعقة صغيرة
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل مطحونزنجبيل مطحون
    0.3 ملعقة صغيرة
  • كريما جاهزة للتزيين
    1

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية).

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    ضع عجينة الفطيرة الجاهزة في صينية مخصصة لصنع الفطيرة، ثم قم برصّها جيداً في جميع جوانب الصينية وقاعها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فطيرة
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بمدّ العجينة لتأخذ شكل الفطيرة بشكل مرتب، ثم ضعها في الثلاجة لمدة ساعة لتتجمد.

    60 دقيقة
  4. 4

    أخرج العجينة من الثلاجة وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم، واضغط جيداً ليغطي العجينة بالكامل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ورق ألمنيوم
    5 دقيقة
  5. 5

    اخبز العجينة في الفرن لمدة 10 دقائق، ثم أخرجها وأزل ورق الألمنيوم، وأعدها إلى الفرن لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى يتغير لون الفطيرة إلى زهري.

    10 دقيقة
  6. 6

    لتحضير الحشوة: في وعاء كبير، اخفق جبنة الكريمة، ثم أضف اليقطين واستمر في الخفق حتى يمتزجا جيداً، ثم أضف السكر والملح واخلطهم معاً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  7. 7

    اخفق البيضة وصفارين البيض جانباً، ثم أضفهم إلى الحشوة مع الحليب والزبدة الذائبة، واستمر في الخفق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خفاق
    5 دقيقة
  8. 8

    أخيراً، أضف الفانيليا، القرفة، والزنجبيل، واستمر في الخفق حتى تحصل على خليط متجانس.

    5 دقيقة
  9. 9

    اسكب الحشوة داخل عجينة الفطيرة المخبوزة بشكل متساوي، ثم اخبزها في الفرن لمدة 50 دقيقة.

    50 دقيقة
  10. 10

    أخرج الفطيرة من الفرن واتركها لتبرد في الخارج.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين5 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
صفار البيضصفار البيضلكل 100غ
الطاقة322 kcal
البروتين15.9 g
إجمالي الدهون27.3 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
فانيلافانيلالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12.65 g
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
زنجبيل مطحونزنجبيل مطحونلكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.8 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات18 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_سهلة#فطيرة_اليقطين