ShiTayibتسجيل الدخول
فطيرة الدجاج بالقدر الامريكية

فطيرة الدجاج بالقدر الامريكية

بلسم عظومة
بلسم عظومةالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالدجاجاللحومUnited States of America / أمريكي

جربوا بمذاق فطيرة الدجاج الشهية التي تجمع بين قطع الدجاج الطرية والخضار المتنوعة في صوص كريمي غني. هذه الوصفة مثالية لتكون وجبة رئيسية مميزة، حيث تُخبز في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. دعوا عائلتكم وأصدقائكم يتذوقون هذه التحفة اللذيذة التي ستضفي لمسة من السعادة على مائدتكم.

المذاقات:لذيذدسمقابض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • عجينة البايستري
    400 غرام
  • صدر دجاج، مسلوق و مقطع
    1.5 كوب
  • جزر، مقطع مكعبات
    2 كوب
  • كراث، ناعم
    1 كوب
  • لوبيا خضراء، مقطعة طوليا او ثلاث انصاف
    1 كوب
  • زبدة، غير مملحة
    2 ملعقة كبيرة
  • دقيقدقيق
    2 ملعقة كبيرة
  • كريما، او حليب
    0.5 كوب
  • بقدونس، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • مكعب مرق دجاج، مذوب
    2 مكعب
  • ماءماء
    2 كوب
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • زعترزعتر
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر صغير، ضع كوباً من مرق الدجاج على نار متوسطة. عند بدء الغليان، أضف الجزر واتركه يسلق لمدة خمس دقائق أو أكثر حسب رغبتك، ثم صفي الجزر واحتفظ بالمرق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قدر صغير
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر آخر، ضع ماءً واتركه يغلي، ثم أضف اللوبيا واتركها تغلي لمدة خمس دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    في قدر آخر، ضع البصل مع كمية من الماء واتركه يغلي حتى تصبح كرات البصل لينة أو ناضجة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتصفية اللوبيا والبصل من الماء ثم أضفهم إلى الجزر.

    2 دقيقة
  5. 5

    ذوب الزبدة في قدر، ثم أضف الدقيق وامزج جيدًا حتى يتحول لون الدقيق إلى الذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    3 دقيقة
  6. 6

    أضف الكريمة وامزج جيدًا، ثم أضف البهارات ومرق الدجاج حوالي كوبين، واخلط جيدًا حتى تصبح الصلصة كثيفة قليلاً.

    5 دقيقة
  7. 7

    أضف الخضار والدجاج إلى الصلصة، ثم ضع الخليط في قالب الخبز. غطِ الخليط بعجينة الفطيرة وتخلص من الأجزاء الزائدة من العجين، ثم ادهن العجينة بطبقة خفيفة من البيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قالب خبز
    5 دقيقة
  8. 8

    ضع قالب فطيرة الدجاج في الفرن لمدة 20 دقيقة عند درجة حرارة 475 فهرنهايت حتى تستوي الفطيرة ويتحمر سطحها.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
زعترزعترلكل 100غ
الطاقة276 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون7 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#دجاج#فطيرة