وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Puff pastry squares0
- 3 chicken breasts3 breasts
- 2 cloves of garlic2 cloves
- 1 small onion1 onion
- 1 can of corn1 can
- 1 can of mushrooms1 can
- 1 cup of thick béchamel1 cup
جبن موزاريلا0- 2 grated carrots2 carrots
- Dried basil, oregano, black pepper, and nutmeg0
الخطوات
- 1
Sauté the onion in oil, then add the garlic, followed by the chicken. Season with black pepper and a pinch of spices, and stir until cooked. Then add the remaining vegetables, stir, and add the béchamel and cheese.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
Let the chicken filling cool and prepare the dough.
5 دقيقة - 3
Fill the squares, seal them, then bake them in the oven until golden.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
25 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
جبن موزاريلالكل 100غ
300 kcal
22 g
22 g
2 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

