Chicken Pie

Wael Trabelsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Puff pastry squares
  0
• 3 chicken breasts
  3 breasts
• 2 cloves of garlic
  2 cloves
• 1 small onion
  1 onion
• 1 can of corn
  1 can
• 1 can of mushrooms
  1 can
• 1 cup of thick béchamel
  1 cup
• Մոցարելլա պանիր
  0
• 2 grated carrots
  2 carrots
• Dried basil, oregano, black pepper, and nutmeg
  0

Քայլեր

1. 1

   Sauté the onion in oil, then add the garlic, followed by the chicken. Season with black pepper and a pinch of spices, and stir until cooked. Then add the remaining vegetables, stir, and add the béchamel and cheese.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
2. 2

   Let the chicken filling cool and prepare the dough.

   5 րոպե
3. 3

   Fill the squares, seal them, then bake them in the oven until golden.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Մոցարելլա պանիր100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ22 g

Ընդհանուր ճարպեր22 g

Ածխաջրեր2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ