Tarte au labneh

منى جاب اللهխոհարար

Բաղադրիչներ

• دقيق، اسمر
  2 كوب
• حليب بودرة، كامل الدسم
  2 كوب
• Ձու
  2 حبة
• Շաքար
  1 كوب
• Համեմունք
  1 ملعقة كبيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Վար
  2 كوب
• Աղ
  0 رشة
• لبنة، كاملة الدسم
  10 ملعقة كبيرة

Քայլեր

1. 1

   Dans le mixeur, mélangez la farine, le lait, les œufs, le sucre, la levure, la poudre à lever, l'eau et le sel. Mixez bien pendant 5 minutes, puis laissez reposer la pâte pendant 15 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   20 րոպե
2. 2

   Versez le mélange dans un moule à tarte graissé avec une cuillère à café d'huile.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե
3. 3

   Mettez le moule dans le four préchauffé pendant 10 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
4. 4

   Placez la tarte sur un plat de service et étalez le labneh sur le dessus.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Համեմունք100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ40 g

Ընդհանուր ճարպեր4.2 g

Ածխաջրեր50 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ