فطيرة اللبنة

اروي الغربيالطاهي

تمتّعوا بتجربة فريدة مع فطيرة اللبنة الشهية، التي تجمع بين النكهات الغنية والمكونات البسيطة. هذه الفطيرة ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير أيضاً، مما يجعلها خياراً مثالياً لتقديمها في المناسبات أو كوجبة خفيفة. دعونا نبدأ في إعداد هذه التحفة اللذيذة!

المكونات

• دقيق، اسمر
  2 كوب
• حليب بودرة، كامل الدسم
  2 كوب
• بيض
  2 حبة
• سكر
  1 كوب
• خميرة
  1 ملعقة كبيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• ماء
  2 كوب
• ملح
  0 رشة
• لبنة، كاملة الدسم
  10 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، اخلط الدقيق مع الحليب، البيض، السكر، الخميرة، البايكينغ باودر، الماء والملح. استمر في الخلط جيداً لمدة 5 دقائق، ثم اترك الخليط ليختمر لمدة 15 دقيقة.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   20 دقيقة
2. 2

   قم بسكب الخليط في صينية التارت المدهونة بملعقة صغيرة من الزيت.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
3. 3

   ادخل الصينية إلى الفرن المحمى مسبقاً واتركها لمدة 10 دقائق.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   10 دقيقة
4. 4

   انقل الفطيرة إلى صحن التقديم، وادهن وجهها باللبنة.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

خميرةلكل 100غ

الطاقة325 kcal

البروتين40 g

إجمالي الدهون4.2 g

الكربوهيدرات50 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية