وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 200 grammes de pâte à pizza200 grammes
- 1 tasse de fromage blanc, râpé1 tasse
- 1/2 tasse de fromage mozzarella, râpé ou cheddar0.5 tasse
- 2 œufs battus2 œuf
- 2 cuillères à café de persil haché2 cuillère à café
- Une pincée de nigelle0
- Sel et poivre noir au goût0
الخطوات
- 1
Étendre la pâte dans une plaque beurrée ou huilée.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 2
Mélanger les autres ingrédients ensemble puis les répartir sur la pâte dans la plaque.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
Mettre la plaque dans un four préchauffé et laisser cuire jusqu'à ce que le dessous soit cuit puis un peu le dessus.
10 دقيقة - 4
Sortir la plaque du four puis servir chaud ou froid.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

