Tarte au fromage

اروي بودوارةխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՅուղոտՈւմամի
Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
300 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 200 grammes de pâte à pizza200 grammes
- 1 tasse de fromage blanc, râpé1 tasse
- 1/2 tasse de fromage mozzarella, râpé ou cheddar0.5 tasse
- 2 œufs battus2 œuf
- 2 cuillères à café de persil haché2 cuillère à café
- Une pincée de nigelle0
- Sel et poivre noir au goût0
Քայլեր
- 1
Étendre la pâte dans une plaque beurrée ou huilée.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ - 2
Mélanger les autres ingrédients ensemble puis les répartir sur la pâte dans la plaque.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 3
Mettre la plaque dans un four préchauffé et laisser cuire jusqu'à ce que le dessous soit cuit puis un peu le dessus.
10 րոպե - 4
Sortir la plaque du four puis servir chaud ou froid.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
15 g
25 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական
