فطيرة الجبن

Layla TrabelsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Brumi i pizzës
  200 غرام
• جبنة بيضاء، مبروشة
  1 كوب
• جبن موزاريلا أو شيدر، مبروشة
  0.5 كوب
• بيض مخفوق
  2 حبة
• بقدونس مفروم
  2 ملعقة صغيرة
• حبّة البركة رشة
  0
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Hapat

1. 1

   تمد العجينة في صينية مدهونة زبدة أو زيت.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   10 min
2. 2

   تخلط المكونات الباقية مع بعضها جيداً ثم توزع على العجينة في الصينية.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   تدخل الصينية إلى فرن محمى مسبقاً وتترك حتى تنضج من الاسفل ثم من الاعلى قليلاً.

   10 min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن ثم تقدم ساخنة او باردة.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Brumi i pizzëspër 100g

Energjia250 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale3.5 g

Karbohidrate49 g

Fibrat dietetike2 g

Sheqernat totale1 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat