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Tarte à la viande hachée

Tarte à la viande hachée

Nour Haddad
Nour HaddadΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΚυρίως πιάταΣνακςΚρέαςRépublique française / French
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 3 tasses de farine
    3 tasse
  • 1 cuillère à soupe de levure instantanée
    1 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de sucre
    2 cuillère à soupe
  • 1/4 tasse de yaourt
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse d'huile
    0.3 tasse
  • 1 cuillère à café de levure chimique
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1 tasse d'eau d'oignon
    1 tasse
  • 250 grammes de viande hachée
    250 gramme
  • 1 oignon, haché finement
    1 pièce
  • 1/4 tasse de fromage râpé
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse d'olives vertes, tranchées
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de persil haché
    0.3 tasse
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de cumin
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de paprika
    0.5 cuillère à café

Βήματα

  1. 1

    Dans un bol, mélanger la farine, la levure, le sel, la levure chimique et le sucre. Ajouter l'huile et le yaourt sur la farine et frotter le mélange avec les mains.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  2. 2

    Ajouter l'eau progressivement dans le bol et pétrir le mélange jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle pas aux mains, puis laisser reposer pendant une heure.

    60 λεπτά
  3. 3

    Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée et les épices à l'oignon et remuer jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  4. 4

    Ajouter le fromage râpé, les tranches d'olive et l'œuf à la viande et remuer le mélange jusqu'à ce que le fromage fonde, puis retirer la poêle du feu, ajouter le persil et mélanger.

    5 λεπτά
  5. 5

    Étaler la pâte, découper des cercles et farcir avec une cuillère à soupe du mélange de viande, puis bien fermer les cercles.

    5 λεπτά
  6. 6

    Disposer les cercles farcis sur un plateau huilé, faire des trous sur les côtés avec une fourchette et laisser lever pendant 10 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
    ΠηρούνιΠηρούνι
    10 λεπτά
  7. 7

    Badigeonner les cercles avec le jaune d'œuf et mettre le plateau au four pour dorer.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά
  8. 8

    Retirer le plateau du four, laisser les tartes à la viande refroidir, puis les mettre dans un plat et servir chaud.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη15 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Entrées#Tartes#Recettes_Françaises