ShiTayibتسجيل الدخول
فطيرة اللحم المفروم

فطيرة اللحم المفروم

Sami Trabelsi
Sami Trabelsiالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتRépublique française / فرنسي

تلذذ بتجربة طعم لا يُنسى مع فطيرة اللحم المفروم الشهية! تجمع هذه الفطيرة بين اللحم المفروم الطازج والجبنة الذائبة، مما يجعلها خياراً مثالياً لتقديمها مع الحساء أو كوجبة خفيفة. خطوات تحضيرها بسيطة وسهلة، مما يضمن لك ولعائلتك وجبة لذيذة ومغذية في أي وقت.

المذاقات:لذيذدسمحلومالح
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ كوب دقيق
    3 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة خميرة فورية
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة سكر
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ كوب زبادي
    0.3 كوب
  • ١/٤ كوب زيت
    0.3 كوب
  • ١ ملعقة صغيره بايكينغ باودر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب ماء بصل
    1 كوب
  • ٢٥٠ غرام لحم مفروم
    250 غرام
  • ١ بصلة، مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١/٤ كوب جبنة، مبروشة
    0.3 كوب
  • ١/٤ كوب زيتون أخضر، شرائح
    0.3 كوب
  • ١/٤ كوب بقدونس مفروم
    0.3 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره بابريكا
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، اخلط الدقيق مع الخميرة، الملح، البايكينغ باودر والسكر بشكل جيد، ثم أضف الزيت والزبادي فوق الخليط وابدأ بفركه باستخدام يديك.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بإضافة الماء تدريجياً إلى الوعاء واعجن المكونات جيداً حتى تحصل على عجينة لينة لا تلتصق بيديك، ثم اتركها جانباً لتتخمر لمدة ساعة.

    60 دقيقة
  3. 3

    في مقلاة، سخن الزيت ثم أضف البصل وقلّبه حتى يذبل، بعد ذلك أضف اللحم المفروم والبهارات وامزج المكونات حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    أضف الجبنة المبروشة، شرائح الزيتون، والبيضة إلى خليط اللحم وامزج جيداً حتى تذوب الجبنة، ثم ارفع المقلاة عن النار وأضف البقدونس وحرّك الخليط.

    5 دقيقة
  5. 5

    افرد العجينة ثم قطعها إلى دوائر، واحشي كل دائرة بملعقة كبيرة من خليط اللحم، ثم أغلق الدوائر بإحكام.

    5 دقيقة
  6. 6

    ضع الدوائر المحشوة في صينية مدهونة بالزيت، واستخدم شوكة لعمل فتحات في الجوانب، ثم اتركها لتتخمر لمدة 10 دقائق.

    10 دقيقة
  7. 7

    ادهن سطح الدوائر بصفار البيضة، ثم أدخل الصينية إلى الفرن حتى تتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  8. 8

    بعد إخراج الصينية من الفرن، اترك فطائر اللحم لتبرد قليلاً، ثم قدمها ساخنة في طبق.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#لحم#فطائر