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Egyptian Fatta

Egyptian Fatta

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoCarneجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sapori:SalatoUmami
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • AgnelloAgnello
    1 kilogram
  • Riso EgizianoRiso Egiziano
    0.5 kilogram
  • Succo di pomodoroSucco di pomodoro
    1 cup
  • Aglio SchiacciatoAglio Schiacciato
    2 clove
  • AcetoAceto
    1 tablespoon
  • BurroBurro
    2 tablespoon
  • OlioOlio
    3 tablespoon
  • Salt and spices
    0
  • Bread cut into cubes and toasted in the oven
    1 loaf
  • CipollaCipolla
    1
  • Tomato, chopped
    1

Passi

  1. 1

    To boil the meat, in a pot over heat, add half water, then add the onion and tomato. Let it boil, then add the meat and let it cook for an hour or until fully tender.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    60 min
  2. 2

    In another pot over heat, add two tablespoons of oil and butter, then add the washed rice and salt, stir a little, add about 4 cups of meat broth and let it cook.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    30 min
  3. 3

    To make the sauce, in a pot over heat, sauté the crushed garlic in a tablespoon of oil, then add the tomato juice and let it simmer. Add vinegar, salt, and spices, then let it cook for 2 minutes, turn off the heat and set aside.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    2 min
  4. 4

    In a serving dish, distribute the toasted bread, then pour half a cup of meat broth over it. Place the rice on top of the bread, then drizzle the sauce over the rice followed by the meat. Serve the Fatta hot.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates60 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
AgnelloAgnelloper 100g
Energia250 kcal
Proteine25 g
Grassi totali20 g
Riso EgizianoRiso Egizianoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
Succo di pomodoroSucco di pomodoroper 100g
Energia30 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate7 g
Zuccheri totali4 g
Fibre alimentari0.5 g
Acqua91 g
Aglio SchiacciatoAglio Schiacciatoper 100g
Energia149 kcal
Proteine6.36 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Fibre alimentari2.1 g
Zuccheri totali1 g
AcetoAcetoper 100g
Energia21 kcal
Carbohydrate0.93 g
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
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