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Fatta de viande égyptienne

Fatta de viande égyptienne

Siham Al-Nasser
Siham Al-NasserChef
LunchDinnerMain dishesRiceMeatجمهورية مصر العربية / Egyptian
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
15 min
Cook Time
30 min
Total Time
45 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Lamb meatLamb meat
    1 kilogramme
  • Egyptian RiceEgyptian Rice
    0.5 kilogramme
  • Tomato JuiceTomato Juice
    1 tasse
  • Crushed GarlicCrushed Garlic
    2 gousse
  • VinegarVinegar
    1 cuillère à soupe
  • ButterButter
    2 cuillère à soupe
  • OilOil
    3 cuillère à soupe
  • Sel et épices
    0
  • Pain coupé en dés et grillé au four
    1 pain
  • OnionOnion
    1
  • Tomate, coupée
    1

Steps

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, dans une marmite sur le feu, mettre la moitié d'eau, ajouter l'oignon et la tomate, laisser bouillir l'eau puis ajouter la viande et laisser cuire pendant une heure ou jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite.

    Required Tools:
    PotPot
    60 min
  2. 2

    Dans une autre marmite sur le feu, mettre deux cuillères d'huile et de beurre, ajouter le riz lavé puis le sel et remuer légèrement, ajouter environ 4 tasses de bouillon de viande et laisser cuire.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans une marmite sur le feu, faire revenir l'ail écrasé avec une cuillère d'huile puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter, ajouter le vinaigre, le sel et les épices puis laisser cuire pendant 2 minutes, éteindre le feu et mettre de côté.

    Required Tools:
    PotPot
    2 min
  4. 4

    Dans un plat de service, répartir le pain grillé puis arroser avec un demi-tasse de bouillon de viande, mettre le riz sur le pain puis verser la sauce sur le riz puis la viande, servir la fatta chaude.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Lamb meatLamb meatper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
Egyptian RiceEgyptian Riceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
Tomato JuiceTomato Juiceper 100g
Energy30 kcal
Protein1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate7 g
Total Sugars4 g
Dietary Fiber0.5 g
Water91 g
Crushed GarlicCrushed Garlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
VinegarVinegarper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
ButterButterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#Fatta#Recettes_égyptiennes#Egypte