ShiTayibGiriş Yap
Fatta de viande égyptienne

Fatta de viande égyptienne

Siham Al-Nasser
Siham Al-NasserŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçEtجمهورية مصر العربية / Egyptian
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Kuzu etiKuzu eti
    1 kilogramme
  • Mısır PirinciMısır Pirinci
    0.5 kilogramme
  • Domates SuyuDomates Suyu
    1 tasse
  • Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak
    2 gousse
  • SirkeSirke
    1 cuillère à soupe
  • TereyağıTereyağı
    2 cuillère à soupe
  • YağYağ
    3 cuillère à soupe
  • Sel et épices
    0
  • Pain coupé en dés et grillé au four
    1 pain
  • SoğanSoğan
    1
  • Tomate, coupée
    1

Adımlar

  1. 1

    Pour faire bouillir la viande, dans une marmite sur le feu, mettre la moitié d'eau, ajouter l'oignon et la tomate, laisser bouillir l'eau puis ajouter la viande et laisser cuire pendant une heure ou jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    60 dk
  2. 2

    Dans une autre marmite sur le feu, mettre deux cuillères d'huile et de beurre, ajouter le riz lavé puis le sel et remuer légèrement, ajouter environ 4 tasses de bouillon de viande et laisser cuire.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans une marmite sur le feu, faire revenir l'ail écrasé avec une cuillère d'huile puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter, ajouter le vinaigre, le sel et les épices puis laisser cuire pendant 2 minutes, éteindre le feu et mettre de côté.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    2 dk
  4. 4

    Dans un plat de service, répartir le pain grillé puis arroser avec un demi-tasse de bouillon de viande, mettre le riz sur le pain puis verser la sauce sur le riz puis la viande, servir la fatta chaude.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kuzu etiKuzu eti100g için
Enerji250 kcal
Protein25 g
Toplam Yağ20 g
Mısır PirinciMısır Pirinci100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
Domates SuyuDomates Suyu100g için
Enerji30 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat7 g
Toplam Şeker4 g
Diyet Lifi0.5 g
Su91 g
Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak100g için
Enerji149 kcal
Protein6.36 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat33.06 g
Diyet Lifi2.1 g
Toplam Şeker1 g
SirkeSirke100g için
Enerji21 kcal
Karbonhidrat0.93 g
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Fatta#Recettes_égyptiennes#Egypte