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Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteSnacksReisSnackجمهورية مصر العربية / Arabian
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Viande d'agneau, morceaux
    1 kilogramme
  • Riz égyptien, lavé
    0.5 kilogramme
  • Pain, traditionnel grillé
    2 pain
  • Oignon moyen, pour faire bouillir la viande
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    6 gousse
  • GheeGhee
    2 cuillère à soupe
  • Weißer EssigWeißer Essig
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    3 grains
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • TomatensaftTomatensaft
    2 tasse
  • TomatenmarkTomatenmark
    1 cuillère à soupe
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • ZimtZimt
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Schritte

  1. 1

    Dans une grande casserole pour faire bouillir la viande, mettez de l'eau jusqu'à la moitié et laissez bouillir, puis ajoutez la viande. Lorsque la viande commence à bouillir, ajoutez l'oignon, le sel, le poivre noir et la cardamome. Laissez la casserole sur le feu jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Casserole
    10 Min
  2. 2

    Dans une casserole moyenne, mettez une cuillère à soupe de ghee, puis ajoutez le riz et un peu de bouillon de viande jusqu'à ce que le riz soit couvert d'un niveau légèrement supérieur, laissez bouillir, puis réduisez le feu et laissez cuire le riz.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Casserole
    10 Min
  3. 3

    Ensuite, cassez le pain grillé en petits morceaux et mettez-le dans un grand plat profond.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Plat
    5 Min
  4. 4

    Dans une poêle ou une casserole moyenne, mettez le ghee, puis ajoutez l'ail et faites-le dorer jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez le vinaigre avec précaution et laissez bouillir ensemble. Ensuite, ajoutez 3 grandes louches de bouillon de viande et laissez bouillir ensemble pendant deux minutes, puis ajoutez-les au pain et laissez-le absorber le bouillon. Ensuite, mettez le riz sur le pain de manière ordonnée.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  5. 5

    Préparez une petite casserole pour préparer la sauce, mettez-y une cuillère de ghee, puis ajoutez une gousse d'ail écrasée jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ensuite, ajoutez le jus de tomate, le concentré de tomate, le sel, le poivre noir et la cannelle, laissez-les bouillir ensemble, puis ajoutez deux louches de bouillon de viande ou un demi-verre d'eau jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ensuite, ajoutez-en une quantité sur la fatta selon votre goût, puis mettez les morceaux de viande bouillie sur la fatta.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Casserole
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
GheeGheepro 100g
Energie900 kcal
Gesamtfett100 g
Weißer EssigWeißer Essigpro 100g
Energie21 kcal
Kohlenhydrate0.93 g
TomatensaftTomatensaftpro 100g
Energie30 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate7 g
Gesamtzucker4 g
Ballaststoffe0.5 g
Wasser91 g
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe2 g
GheeGheepro 100g
Energie900 kcal
Gesamtfett100 g
ZimtZimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiGewichtszunahme
#Fatta#Égypte#Recettes_égyptiennes