ShiTayibΣύνδεση
Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΣνακςΡύζιΣνακجمهورية مصر العربية / Arabian
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Viande d'agneau, morceaux
    1 kilogramme
  • Riz égyptien, lavé
    0.5 kilogramme
  • Pain, traditionnel grillé
    2 pain
  • Oignon moyen, pour faire bouillir la viande
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    6 gousse
  • ΓκιΓκι
    2 cuillère à soupe
  • Λευκό ξύδιΛευκό ξύδι
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    3 grains
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • Χυμός ντομάταςΧυμός ντομάτας
    2 tasse
  • Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάτας
    1 cuillère à soupe
  • ΓκιΓκι
    1 cuillère à soupe
  • ΚανέλαΚανέλα
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Βήματα

  1. 1

    Dans une grande casserole pour faire bouillir la viande, mettez de l'eau jusqu'à la moitié et laissez bouillir, puis ajoutez la viande. Lorsque la viande commence à bouillir, ajoutez l'oignon, le sel, le poivre noir et la cardamome. Laissez la casserole sur le feu jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Casserole
    10 λεπτά
  2. 2

    Dans une casserole moyenne, mettez une cuillère à soupe de ghee, puis ajoutez le riz et un peu de bouillon de viande jusqu'à ce que le riz soit couvert d'un niveau légèrement supérieur, laissez bouillir, puis réduisez le feu et laissez cuire le riz.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Casserole
    10 λεπτά
  3. 3

    Ensuite, cassez le pain grillé en petits morceaux et mettez-le dans un grand plat profond.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Plat
    5 λεπτά
  4. 4

    Dans une poêle ou une casserole moyenne, mettez le ghee, puis ajoutez l'ail et faites-le dorer jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez le vinaigre avec précaution et laissez bouillir ensemble. Ensuite, ajoutez 3 grandes louches de bouillon de viande et laissez bouillir ensemble pendant deux minutes, puis ajoutez-les au pain et laissez-le absorber le bouillon. Ensuite, mettez le riz sur le pain de manière ordonnée.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  5. 5

    Préparez une petite casserole pour préparer la sauce, mettez-y une cuillère de ghee, puis ajoutez une gousse d'ail écrasée jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ensuite, ajoutez le jus de tomate, le concentré de tomate, le sel, le poivre noir et la cannelle, laissez-les bouillir ensemble, puis ajoutez deux louches de bouillon de viande ou un demi-verre d'eau jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ensuite, ajoutez-en une quantité sur la fatta selon votre goût, puis mettez les morceaux de viande bouillie sur la fatta.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Casserole
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates70 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΓκιΓκιανά 100g
Ενέργεια900 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
Λευκό ξύδιΛευκό ξύδιανά 100g
Ενέργεια21 kcal
Υδατάνθρακες0.93 g
Χυμός ντομάταςΧυμός ντομάταςανά 100g
Ενέργεια30 kcal
Πρωτεΐνη1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες7 g
Συνολικά σάκχαρα4 g
Φυτικές ίνες0.5 g
Νερό91 g
Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάταςανά 100g
Ενέργεια100 kcal
Πρωτεΐνη1.5 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες24 g
Συνολικά σάκχαρα20 g
Φυτικές ίνες2 g
ΓκιΓκιανά 100g
Ενέργεια900 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
ΚανέλαΚανέλαανά 100g
Ενέργεια247 kcal
Πρωτεΐνη4 g
Συνολικά λιπαρά1.2 g
Υδατάνθρακες81 g
Φυτικές ίνες53 g
Συνολικά σάκχαρα2.2 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Fatta#Égypte#Recettes_égyptiennes