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Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesAperitivosArrozAperitivoجمهورية مصر العربية / Arabian
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
30 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Viande d'agneau, morceaux
    1 kilogramme
  • Riz égyptien, lavé
    0.5 kilogramme
  • Pain, traditionnel grillé
    2 pain
  • Oignon moyen, pour faire bouillir la viande
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    6 gousse
  • GheeGhee
    2 cuillère à soupe
  • Vinagre blancoVinagre blanco
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    3 grains
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • Jugo de tomateJugo de tomate
    2 tasse
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    1 cuillère à soupe
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • CanelaCanela
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Pasos

  1. 1

    Dans une grande casserole pour faire bouillir la viande, mettez de l'eau jusqu'à la moitié et laissez bouillir, puis ajoutez la viande. Lorsque la viande commence à bouillir, ajoutez l'oignon, le sel, le poivre noir et la cardamome. Laissez la casserole sur le feu jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Casserole
    10 minutos
  2. 2

    Dans une casserole moyenne, mettez une cuillère à soupe de ghee, puis ajoutez le riz et un peu de bouillon de viande jusqu'à ce que le riz soit couvert d'un niveau légèrement supérieur, laissez bouillir, puis réduisez le feu et laissez cuire le riz.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Casserole
    10 minutos
  3. 3

    Ensuite, cassez le pain grillé en petits morceaux et mettez-le dans un grand plat profond.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Plat
    5 minutos
  4. 4

    Dans une poêle ou une casserole moyenne, mettez le ghee, puis ajoutez l'ail et faites-le dorer jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez le vinaigre avec précaution et laissez bouillir ensemble. Ensuite, ajoutez 3 grandes louches de bouillon de viande et laissez bouillir ensemble pendant deux minutes, puis ajoutez-les au pain et laissez-le absorber le bouillon. Ensuite, mettez le riz sur le pain de manière ordonnée.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  5. 5

    Préparez une petite casserole pour préparer la sauce, mettez-y une cuillère de ghee, puis ajoutez une gousse d'ail écrasée jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ensuite, ajoutez le jus de tomate, le concentré de tomate, le sel, le poivre noir et la cannelle, laissez-les bouillir ensemble, puis ajoutez deux louches de bouillon de viande ou un demi-verre d'eau jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ensuite, ajoutez-en une quantité sur la fatta selon votre goût, puis mettez les morceaux de viande bouillie sur la fatta.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Casserole
    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
GheeGheepor 100g
Energía900 kcal
Grasa total100 g
Vinagre blancoVinagre blancopor 100g
Energía21 kcal
Carbohidratos0.93 g
Jugo de tomateJugo de tomatepor 100g
Energía30 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos7 g
Azúcares totales4 g
Fibra dietética0.5 g
Agua91 g
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía100 kcal
Proteínas1.5 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos24 g
Azúcares totales20 g
Fibra dietética2 g
GheeGheepor 100g
Energía900 kcal
Grasa total100 g
CanelaCanelapor 100g
Energía247 kcal
Proteínas4 g
Grasa total1.2 g
Carbohidratos81 g
Fibra dietética53 g
Azúcares totales2.2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#Fatta#Égypte#Recettes_égyptiennes