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Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Walid Al-Tamimi
Walid Al-Tamimibucătar
PrânzCinăFeluri principaleGustăriOrezGustareجمهورية مصر العربية / Arabian
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
30 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Viande d'agneau, morceaux
    1 kilogramme
  • Riz égyptien, lavé
    0.5 kilogramme
  • Pain, traditionnel grillé
    2 pain
  • Oignon moyen, pour faire bouillir la viande
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    6 gousse
  • GheeGhee
    2 cuillère à soupe
  • Oțet albOțet alb
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    3 grains
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • Suc de roșiiSuc de roșii
    2 tasse
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    1 cuillère à soupe
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • ScorțișoarăScorțișoară
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Pași

  1. 1

    Dans une grande casserole pour faire bouillir la viande, mettez de l'eau jusqu'à la moitié et laissez bouillir, puis ajoutez la viande. Lorsque la viande commence à bouillir, ajoutez l'oignon, le sel, le poivre noir et la cardamome. Laissez la casserole sur le feu jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Casserole
    10 min
  2. 2

    Dans une casserole moyenne, mettez une cuillère à soupe de ghee, puis ajoutez le riz et un peu de bouillon de viande jusqu'à ce que le riz soit couvert d'un niveau légèrement supérieur, laissez bouillir, puis réduisez le feu et laissez cuire le riz.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Casserole
    10 min
  3. 3

    Ensuite, cassez le pain grillé en petits morceaux et mettez-le dans un grand plat profond.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Plat
    5 min
  4. 4

    Dans une poêle ou une casserole moyenne, mettez le ghee, puis ajoutez l'ail et faites-le dorer jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez le vinaigre avec précaution et laissez bouillir ensemble. Ensuite, ajoutez 3 grandes louches de bouillon de viande et laissez bouillir ensemble pendant deux minutes, puis ajoutez-les au pain et laissez-le absorber le bouillon. Ensuite, mettez le riz sur le pain de manière ordonnée.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  5. 5

    Préparez une petite casserole pour préparer la sauce, mettez-y une cuillère de ghee, puis ajoutez une gousse d'ail écrasée jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ensuite, ajoutez le jus de tomate, le concentré de tomate, le sel, le poivre noir et la cannelle, laissez-les bouillir ensemble, puis ajoutez deux louches de bouillon de viande ou un demi-verre d'eau jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ensuite, ajoutez-en une quantité sur la fatta selon votre goût, puis mettez les morceaux de viande bouillie sur la fatta.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Casserole
    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
Oțet albOțet albper 100g
Energie21 kcal
Carbohidrați0.93 g
Suc de roșiiSuc de roșiiper 100g
Energie30 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați7 g
Zaharuri totale4 g
Fibre alimentare0.5 g
Apă91 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați24 g
Zaharuri totale20 g
Fibre alimentare2 g
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
ScorțișoarăScorțișoarăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
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