ShiTayibPrijava
Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Fatta égyptienne au vinaigre et à l'ail

Walid Al-Tamimi
Walid Al-Tamimikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediPrigrizkiRižPrigrizekجمهورية مصر العربية / Arabian
Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
30 min
Čas kuhanja
0 min
Skupni čas
30 min
Porcije
5
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Viande d'agneau, morceaux
    1 kilogramme
  • Riz égyptien, lavé
    0.5 kilogramme
  • Pain, traditionnel grillé
    2 pain
  • Oignon moyen, pour faire bouillir la viande
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    6 gousse
  • GheeGhee
    2 cuillère à soupe
  • Beli kisBeli kis
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    3 grains
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • Paradižnikov sokParadižnikov sok
    2 tasse
  • Paradižnikova pastaParadižnikova pasta
    1 cuillère à soupe
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • CimetCimet
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Koraki

  1. 1

    Dans une grande casserole pour faire bouillir la viande, mettez de l'eau jusqu'à la moitié et laissez bouillir, puis ajoutez la viande. Lorsque la viande commence à bouillir, ajoutez l'oignon, le sel, le poivre noir et la cardamome. Laissez la casserole sur le feu jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Casserole
    10 min
  2. 2

    Dans une casserole moyenne, mettez une cuillère à soupe de ghee, puis ajoutez le riz et un peu de bouillon de viande jusqu'à ce que le riz soit couvert d'un niveau légèrement supérieur, laissez bouillir, puis réduisez le feu et laissez cuire le riz.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Casserole
    10 min
  3. 3

    Ensuite, cassez le pain grillé en petits morceaux et mettez-le dans un grand plat profond.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Plat
    5 min
  4. 4

    Dans une poêle ou une casserole moyenne, mettez le ghee, puis ajoutez l'ail et faites-le dorer jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez le vinaigre avec précaution et laissez bouillir ensemble. Ensuite, ajoutez 3 grandes louches de bouillon de viande et laissez bouillir ensemble pendant deux minutes, puis ajoutez-les au pain et laissez-le absorber le bouillon. Ensuite, mettez le riz sur le pain de manière ordonnée.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  5. 5

    Préparez une petite casserole pour préparer la sauce, mettez-y une cuillère de ghee, puis ajoutez une gousse d'ail écrasée jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ensuite, ajoutez le jus de tomate, le concentré de tomate, le sel, le poivre noir et la cannelle, laissez-les bouillir ensemble, puis ajoutez deux louches de bouillon de viande ou un demi-verre d'eau jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ensuite, ajoutez-en une quantité sur la fatta selon votre goût, puis mettez les morceaux de viande bouillie sur la fatta.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Casserole
    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat25 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Skupne maščobe100 g
Beli kisBeli kisna 100g
Energija21 kcal
Ogljikovi hidrati0.93 g
Paradižnikov sokParadižnikov sokna 100g
Energija30 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati7 g
Skupni sladkorji4 g
Prehranske vlaknine0.5 g
Voda91 g
Paradižnikova pastaParadižnikova pastana 100g
Energija100 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati24 g
Skupni sladkorji20 g
Prehranske vlaknine2 g
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Skupne maščobe100 g
CimetCimetna 100g
Energija247 kcal
Beljakovine4 g
Skupne maščobe1.2 g
Ogljikovi hidrati81 g
Prehranske vlaknine53 g
Skupni sladkorji2.2 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
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