ShiTajibIdentifikohu
فتة مصرية بالخل والثوم

فتة مصرية بالخل والثوم

صقر نيفر
صقر نيفرShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreSnacksOrizSnackجمهورية مصر العربية / Arabian
Shijet:UmamiThartëKripur
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • لحم غنم، قطع
    1 كيلوغرام
  • ارز مصري، مغسول
    0.5 كيلوغرام
  • خبز، بلدي محمص
    2 رغيف
  • بصلة وسط، لسلق اللحم
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    6 فص
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • Uthullë e bardhëUthullë e bardhë
    0.5 كوب
  • حبوب هيل
    3 حبوب
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • عصير الطماطم
    2 كوب
  • Pasta e domatevePasta e domateve
    1 ملعقة كبيرة
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • KanelKanel
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    0

Hapat

  1. 1

    في حلة كبيرة لسلق اللحم، نضع الماء حتى نصفها ونتركها حتى تغلى ثم نضيف اللحم وعندما يبدأ اللحم بالغليان نضيف البصلة والملح والفلفل الأسود والهيل أي الحبهان. تترك الحلة على النار حتى تمام نضج اللحم.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    حلة
    10 min
  2. 2

    في حلة متوسطة، نضع بها ملعقة كبيرة سمن ثم نضيف الأرز والقليل من مرق اللحم حتى يغطى الأرز بمستوى أعلى منه بمقدار عقلة إصبع، ونتركه حتى يغلى ثم نهدئ النار ونترك الأرز حتى ينضج.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    حلة
    10 min
  3. 3

    بعد ذلك نكسر الخبز المحمص إلى قطع صغيرة، ونضعه في طبق كبير وعميق.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    طبق
    5 min
  4. 4

    في طاسة أو مقلاة متوسطة نضع السمن ثم نضيف الثوم ونحمّره حتى يصبح ذهبي اللون ثم نضيف الخل بحذر ونتركهم يغلو معاً ثم نضيف 3 مغارف كبيرة من مرق اللحم ويتركوا ليغلو معاً لمدة دقيقتين ثم نضيفهم إلى الخبز ويترك حتى يتشرب الخبز المرق بعد ذلك نضع الأرز فوق الخبز بشكل منسق.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  5. 5

    نجهز حلة صغيرة أو قدر صغير لتحضير الصلصة، ونضع فيها ملعقة سمن ثم نضيف فص ثوم مهروس حتى يحمر ثم نضيف عصير الطماطم ومعجون الطماطم والملح والفلفل الأسود والقرفة ونتركهم يغلو معاً ثم نضيف مغرفتين من مرق اللحم أو نصف كوب ماء حتى تنضج ثم نضيف مقدار منها فوق الفتة حسب الرغبة ثم نضع قطع اللحم المسلوق فوق الفتة.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    حلة
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates70 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
GheeGheepër 100g
Energjia900 kcal
Yndyra totale100 g
Uthullë e bardhëUthullë e bardhëpër 100g
Energjia21 kcal
Karbohidrate0.93 g
Pasta e domatevePasta e domatevepër 100g
Energjia82 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate18 g
Sheqernat totale3 g
Fibrat dietetike1.5 g
GheeGheepër 100g
Energjia900 kcal
Yndyra totale100 g
KanelKanelpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#فتة#مصر#وصفات_مصرية