ShiTayibتسجيل الدخول
Eggplant Fatteh

Eggplant Fatteh

نوف يافع
نوف يافعالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:مالحلذيذ
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 3 cups fried bread
    3 cup
  • 1 kilogram eggplant, washed, peeled, diced, and fried
    1 kilogram
  • 1 teaspoon grated onion
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon crushed garlic
    1 teaspoon
  • 2 medium tomatoes, diced with skin
    2 pieces
  • 1 teaspoon tomato paste
    1 teaspoon
  • 1/2 cup boiling water
    0.5 cup
  • Salt and black pepper
    0
  • 1 tablespoon olive oil
    1 tablespoon
  • 1 green chili pepper
    1 piece
  • 1/4 teaspoon red pepper powder, optional
    0.3 teaspoon
  • 1/2 kilogram yogurt
    0.5 kilogram
  • 1/4 cup tahini
    0.3 cup
  • 3 cloves of crushed garlic
    3 clove
  • Pine nuts for garnish
    0

الخطوات

  1. 1

    For the tomato sauce, in a small casserole, heat the oil and sauté the onion and garlic, then add the green chili pepper and sauté over medium heat until softened. Next, add the tomato paste and stir briefly, then add the tomatoes, water, salt, black pepper, and chili. Let it simmer over medium heat for about five minutes, then remove from heat and let cool.

    الأدوات اللازمة:
    كسرولةكسرولة
    5 دقيقة
  2. 2

    Once cooled, mix with the eggplant and set aside for about an hour before serving.

    60 دقيقة
  3. 3

    For the yogurt sauce, mix all the ingredients together, and if the mixture is too thick, add a little water.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    To serve, spread the bread on the serving platter, top with a layer of eggplant and tomato sauce, and then add the yogurt sauce, garnished with toasted pine nuts.

    الأدوات اللازمة:
    طبق تقديمطبق تقديم
    5 دقيقة
  5. 5

    The remaining yogurt sauce is served on the side, to be eaten immediately while cold.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين12 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#Appetizers#Eggplant#Fatteh