ShiTayibՄուտք գործել
فتة الباذنجان

فتة الباذنجان

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներԲանջարեղենwolrd / Middle-Eastern

تلذذوا بتجربة طعام فريدة مع فتة الباذنجان الشهية، حيث يجتمع طعم الباذنجان المدخن مع صلصة الطماطم الغنية واللبن المنعش. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل هي أيضاً سهلة التحضير، مما يجعلها خياراً مثالياً لكل المناسبات. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الرائعة التي ستأسر قلوبكم!

Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٣ كوب خبز، مقلي
    3 كوب
  • ١ كيلوغرام باذنجان، مغسول ومقطع بالقشر لمكعبات ومقلي
    1 كيلوغرام
  • ١ ملعقة صغيره بصل، مبروش
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ثوم مهروس
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ طماطم وسط، مقطعة لمكعبات صغيرة بالقشر
    2 حبات
  • ١ ملعقة صغيره معجون الطماطم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب ماء، مغلي
    0.5 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ فلفل أخضر حار
    1 حبة
  • ١/٤ ملعقة صغيره فلفل أحمر بودرة، اختياري
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كيلوغرام لبن زبادي
    0.5 كيلوغرام
  • ١/٤ كوب طحينة
    0.3 كوب
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • صنوبر للتزيين
    0

Քայլեր

  1. 1

    في قدر صغير، سخن الزيت ثم أضف البصل والثوم وقلّبهم جيداً. بعد ذلك، أضف قرن الفلفل الأخضر واستمر في التقليب على نار متوسطة حتى يذبل المزيج. ثم، أضف معجون الطماطم وقلّب قليلاً قبل إضافة الطماطم المقطعة والماء، مع الملح والفلفل الأسود والفلفل الحار. اترك المكونات على نار متوسطة لمدة خمس دقائق، ثم ارفعها عن النار واتركها لتبرد.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    بعد أن تبرد الصلصة، امزجها مع الباذنجان واترك المزيج جانباً لمدة ساعة قبل التقديم.

    60 րոպե
  3. 3

    لإعداد صلصة اللبن، اخلط جميع مكوناتها معاً، وإذا كان الخليط سميكاً جداً، يمكنك إضافة القليل من الماء لتخفيفه.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  4. 4

    للتقديم، ضع الخبز في طبق التقديم ثم أضف فوقه طبقة من الباذنجان مع صلصة الطماطم، وأخيراً ضع فوقها صلصة اللبن وزينها بالصنوبر المحمص.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Ծառայության ափսեԾառայության ափսե
    5 րոպե
  5. 5

    قدّم الكمية المتبقية من صلصة اللبن بجانب الطبق، واستمتع بتناول الفتة باردة فوراً.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ12 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#مقبلات#فتة#باذنجان