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Fatteh aux aubergines

Fatteh aux aubergines

خلود الكراي
خلود الكرايChef
PranzuĊenaAppetizersPlatti prinċipaliSnacksVerduriwolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 3 tasses de pain, frit
    3 tasse
  • 1 kilogramme d'aubergine, lavée et coupée en dés avec la peau et frite
    1 kilogramme
  • 1 cuillère à café d'oignon, râpé
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café d'ail écrasé
    1 cuillère à café
  • 2 tomates moyennes, coupées en petits dés avec la peau
    2 unités
  • 1 cuillère à café de concentré de tomate
    1 cuillère à café
  • 1/2 tasse d'eau, bouillante
    0.5 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    1 cuillère à soupe
  • 1 piment vert
    1 unité
  • 1/4 cuillère à café de paprika, facultatif
    0.3 cuillère à café
  • 1/2 kilogramme de yaourt
    0.5 kilogramme
  • 1/4 tasse de tahini
    0.3 tasse
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousses
  • Pignons pour la décoration
    0

Passi

  1. 1

    Pour la sauce tomate, dans une petite cocotte, mettre l'huile et faire revenir l'oignon et l'ail, ajouter le piment vert et faire revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajouter le concentré de tomate et remuer un peu, puis ajouter les tomates, l'eau, le sel, le poivre noir et le piment et laisser mijoter à feu moyen pendant environ cinq minutes, puis retirer du feu et laisser refroidir.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Une fois refroidi, mélanger avec les aubergines et laisser reposer pendant environ une heure avant de servir.

    recipe.minutes
  3. 3

    Pour la sauce au yaourt, mélanger tous les ingrédients et si le mélange est trop épais, ajouter un peu d'eau.

    recipe.minutes
  4. 4

    Pour servir, dans un plat de service, étaler le pain, puis ajouter une couche d'aubergines avec la sauce tomate, puis la sauce au yaourt et décorer avec des pignons grillés.

    recipe.minutes
  5. 5

    La quantité restante de sauce au yaourt est servie à côté du plat, à déguster immédiatement froide.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
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