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Fatteh au poulet

Fatteh au poulet

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةKok
FrokostAftensmadHovedretterSnacksRisKyllingKødSnackwolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
35 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
35 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 2 poulets
    2 poulet
  • 5 tasses de riz, basmati
    5 tasse
  • 3 gousses d'ail
    3 gousse
  • 1 piment
    1 pièce
  • 1 jus de citron
    1 jus
  • 4 cuillères à soupe d'huile, maïs
    4 cuillère à soupe
  • 1 oignon, coupé en quartiers
    1 pièce
  • 2 cuillères à soupe d'amandes grillées
    2 cuillère à soupe
  • 4 pains, tranches fines
    4 tranche
  • 1 cuillère à café de cardamome
    1 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de mastic
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Nettoyez le poulet puis faites-le bouillir dans une marmite, ajoutez de l'eau, de la cardamome, du mastic, l'oignon et le sel, laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  2. 2

    Après la cuisson du poulet, égouttez-le du bouillon et faites-le dorer au four.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    5 min
  3. 3

    Faites frémir les amandes dans un peu d'huile, puis égouttez-les et conservez l'huile pour une utilisation ultérieure.

    5 min
  4. 4

    Dans une autre marmite, mettez l'huile puis ajoutez le riz et faites-le revenir pendant une minute, ajoutez le bouillon de poulet pour le couvrir puis ajoutez un peu de sel, laissez mijoter jusqu'à ce qu'il soit cuit.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  5. 5

    Écrasez bien l'ail et le piment jusqu'à obtenir une pâte, ajoutez le jus de citron et mélangez bien.

    5 min
  6. 6

    Dans un plat rond, coupez le pain et étalez-le au fond du plat, arrosez-le de bouillon de poulet puis ajoutez une cuillère à soupe de la purée d'ail, de piment et de jus.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plat
    5 min
  7. 7

    Chauffez l'huile de friture des amandes, arrosez-la sur la cuillère de purée dans le plat et mélangez.

    5 min
  8. 8

    Versez le riz dans le plat et étalez-le, disposez les morceaux de poulet dorés sur le riz puis décorez le plat avec les amandes.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#Fatteh#Recettes_Arabes#Poulet